Je suis diplômé du Centre d'Etude de Sophrologie Appliquée de Nouméa. Cette école est affiliée à la société française de sophrologie où j'ai obtenu ma certification RNCP (registre national de certification professionnelle).

 

La Sophrologie est une technique psycho-corporelle, par le biais du travail corporel, on recherche l'équilibre du physique, des émotions et du psychique. 

Je pratique la sophrologie comportementale mais aussi les relaxations dynamiques de groupe.

 

La sophrologie comportementale est une thérapie brève de 3 à 5 séances.

Elle peut s'appliquer pour le stress, les angoisses, la dépression, les phobies, mais aussi pour les troubles du sommeil, le syndrome du stress post traumatique. 

La sophrologie accompagne les sportifs en mode individuel ou collectif. Grâce à des outils comme la visualisation, elle a fait ses preuves pour la préparation mentale.

Pour les blessures, des techniques de focalisation aideront à trouver la ressource en soi afin de solliciter le système immunitaire pour une meilleure réparation.